Anusara Yoga

Elina Müller Meyer

Elina ist Yogalehrerin, Tänzerin und Craniosacral-Therapeutin. Ihre ersten Schritte machte sie in Bombay, zur professionellen Tänzerin wurde sie an der Hamburgischen Staatsoper und an der Rotterdamsen Dansacademie ausgebildet. Ihre innere Sehnsucht führte Sie dann zurück nach Indien, wo sie ihr erstes Yoga-Lehrertraining absolvierte. Über all die Jahre liess sie ihre Neugierde von verschiedensten Yogarichtungen und renommierten Yogalehrern bereichern und gibt ihre Freude an der Bewegung, Gesundheit und dem Leben an ihren regelmässigen Yoga Klassen, Privatstunden, Workshops und Retreats weiter.


Die Grazie und Disziplin der Tänzerin, die Achtsamkeit und Präsenz der Craniosacral-Therapeutin, gepaart mit den «universellen Ausrichtungsprinzipien» und dem Humor des Anusara Yoga machen diese Art Yoga-Unterricht besonders erlebnisreich. Lass auch Du Dich von Elina’s spielerischer, lustvoller und fröhlicher Art anstecken...

Folge im Workshop mit Elina Deinem Herzen! Anusara heisst nämlich soviel wie mit Anmut fliessen, sich im Fluss des Lebens befinden. So ist Anusara Yoga eine präzis fundierte, physische Hatha Yoga Praxis, welche sich mit einer lebensbejahenden Philosophie verbindet. Es ist ein innovativer Stil, welcher spirituell inspirierend und auch therapeutisch auf physischer Ebene wirksam sein kann. Er basiert auf Grundprinzipien, welche die Biomechanik des Körpers optimal nutzen. Unsere Anatomie wird dadurch präzise ausgerichtet und das Asana-Üben leicht und fliessend. Davon profitieren nicht nur unsere Knochen, Muskeln und Faszien, sondern auch unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem sowie unser Gemüt ;-).


Am womensweekend Compact-Days ist Elina zuständig für den mentalen und regenerierenden Aufbau von ermüdeten Körpern nach herausfordernden körperlichen Sport-Leistungen :-)


www.elina-yoga.com